《覺醒中年》讀後感
38歲時,我了解到我的人生即將只剩一半多一點。回首過往,我發現自己不僅過的很不開心,且我所設定的目標幾乎沒有達成。在生活中應對某些人、事的時候,我查覺到自己常陷入自我矛盾-- 明明不想要這樣做,卻很不願意的自動的這麼做。於年少時,我選擇逃避這種內心的衝突,但在將近中年之時,一種發自內心的呼喚,讓我想要解放自己,回歸真我,讓我過得「順心」,在人生的下半場拿回主控權,活出屬於我的第二人生。 自32歲以來,我一直在反省自我並改進自己。雖然已執行了許多年,也已小有成就,但一路上跌跌撞撞,吃了不少因尋求改進而產生嚴重自我衝突的苦頭;即便許多關鍵的個人缺失已經修正,但有些尚在努力中,更有些不知該如何開始著手進行。如果有人跟我有一樣的困擾,或是不想跟我一樣在沒有指導下,遍嚐獨力走過這片荊棘的苦痛,這本《覺醒中年》可以幫助你省下不少時間與努力。 這本書用笛卡兒的一句話作為核心觀念:「人犯錯的主要原因,來自於幼年時形成的偏見。」年少時的我們因環境(父母、家人、家庭經濟等等)而遭受的心理創傷,會雕塑出我們人生前半生的樣貌。那時的我們無力對抗環境,而到了中年,我們已累積了足夠的人生智慧來對抗長年影響我們的心理創傷。因此,中年是個我們可以分析自己「為什麼」會做出這樣的言行,追溯並了解成因後,修正自我,達成返回本相,讓自己回歸真正自我的偉大目標的時機。 以下是私以為《覺醒中年》的亮點與缺點: 亮點-- 1. 提到心理受創後的六種典型反應 → 這可幫助自己檢驗自己的言行屬於哪種。 2. 提到心理投射的五個階段 → 這可幫助自己檢驗自己目前在哪個階段。 3. 提供三個每日自省時,問自己的關鍵問題 → 在每日實踐中,對做出的言行追本溯源。 4. 提供十個目前人生無法滿足自己的關鍵問題 → 在長期實踐中,對做出的言行追本溯源。 5. 譯者的文筆很好,閱讀體驗極佳。 缺點-- 1. 雖然譯者文筆很好,但某些部份寫得有些玄,且某些詞彙定義不清(如投射、移情等)。 → 建議不要用字斟句酌的精神閱讀,專注在核心概念就好。 2. 少許部分重複提到,不過是換句話說而已。 3. 寫作鬆散,所以做統整式筆記的難度很高。 就字面上來說,本書書名《覺醒中年》會讓人期望能在其中尋得打破僵局的具體指引。但這是場可能的誤會,因為其英文書名是《Finding Mea...